#healthyUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemit FeedbackSteemitCryptoAcademyআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOAVLE 일상STEEM CN/中文WORLD OF XPILARSteem POD TeamTron Fan ClubUkraine on SteemBeauty of CreativityExplore Communities...#healthyTrendingHotNewPayoutsMutedcive40 (71)Venezuelan Friend/L1:✅in Comunidad Latina • 5 days agoDiagnosticada con cáncer de mama.En consulta con el Especialista. Querida familia de steemians mediante esta publicación quiero hacerles saber la…murliwala (79)in #motivation • 6 days agoHow Art can be good to feel happier and healthierUniversal language: art. Thousands of years ago, cave paintings contained stories. Art depicted history through…ytmfghygd (31)in STEEM CN/中文 • 22 hours ago人到中年,通过坚持跑步来延缓衰老还有用吗?跑步被誉为有氧代谢之王,是保持身材健康最有效也是最省钱的运动之一,坚持跑步能让我们保持良好的身型,健康的身体,愉悦的心情,整个人看起来更年轻,更有活力。…ytmfghygd (31)in #healthy • 3 days ago150-180cm男女标准体重对照表:别再焦虑,看看你是否真的超重?很多人对自己的体重不满意,认为自己胖,开始漫长的减肥之旅,尤其是女性,胖了的想减肥,瘦了的还想继续瘦,甚至有的女性已经很瘦了,还在减肥,真的是太卷了。…lzcnyh (25)in #healthy • 7 days ago一日三餐健康食谱1、早餐: 碳水化合物: 全麦面包2片,或燕麦片1碗(可以用牛奶或豆浆冲泡)。 如果喜欢中式早餐,可以选择红薯或玉米作为主食。 蛋白质: 1个水煮蛋,或者1份蒸鸡蛋羹。 也可以选择低脂酸奶(150g)或豆浆(无糖)。…huxinyun (25)in #study • 6 days ago性瘾,不是你的错!⚠️本文为心理学学术贴 这一直是我们难以启齿的话题 却悄无声息的在影响着我们的心理和生理健康 似乎 身边并没有人来帮自己 只有自己默默承受着这份痛苦 性瘾症(sex addiction) 这是一个心理疾病的学术名词…ytmfghygd (31)in #healthy • 7 days ago慢跑:疾病的克星! Jogging: The Nemesis of These Diseases!慢跑是一项简单而有效的有氧运动,不仅能提高体能,还对一些慢性病有显著的辅助治疗效果。慢跑所需装备简单,只需一双跑鞋,无论是在公园还是柏油路面,都可以轻松进行。更重要的是,这项低强度运动适合各个年龄层,尤其是中老年人和慢性病患者。…ytmfghygd (31)in STEEM CN/中文 • 6 days ago跑步间隔多久才算真正中断?如何有效恢复跑步状态 How Long is Too Long to Take a Break from Running? Tips for Effective Recovery跑步作为一项有益身心健康的有氧运动,对增强心肺功能和提升体力耐力有着显著效果。无论是早晨还是傍晚,我们常常能在公园或街道上看到许多跑步者的身影。他们有的神情自若,有的气喘吁吁,这不仅取决于他们跑步的时间长短,还和他们个人的体力与耐力有关。