Hola, la verdad dietas extremas nunca he seguido, siempre he tratado de seguir una alimentación balanceada en lo posible, en algún momento fue dificil dada la situación económica en el país pero a dios gracias trabajando duro he podido ayudar a mi familia y a mi misma en ese aspecto, menús ricos y saludables , vivo en una zona pesquera lo cual me permite adquir pescado fresco, el pollo siempre, no consumimos mucha carne roja, fans de las bebidas naturales y frutas criollas.

Interesante el tema, trataré de participar, gracias por la invitación.