¿SABÍAS QUE...? Curiosidades sobre los alimentos!

in #food7 years ago

¿Sabías que muchos de los alimentos que tomamos tienen funciones buenas para nuestra salud? ¿Sabías que hay comidas que quitan el hipo, los dolores de cabeza o te evitan llorar al cortar cebolla?

Os dejo algunas de las curiosidades que no sabemos sobre diversos alimentos

  • Los cereales integrales y los lácteos ayudan a conciliar el sueño debido a que contienen altas cantidades de triptófano, un aminoácido que libera serotonina y ayuda a potenciar la melatonina.

  • Los frutos secos ayudan a cuidar la piel. Esto se debe a la vitamina E que contienen, en especial las almendras y las avellanas.

  • Masticar chicle mientras cortas cebolla, puede ayudar a no llorar al realizar esta acción.

  • Una cucharada de azúcar ayuda a quitar el hipo(aunque el azúcar no es recomendable).

  • El perejil tiene más vitamina C que las naranjas.

  • Las semillas de calabaza son una gran fuente de omega-3, magnesio, zinc y triptófano.

  • Las espinacas, la cebolla, el brócoli, las legumbres, las nueces y el huevo son algunos sustitutos de la leche que ayudan a reforzar los huesos de nuestro cuerpo.

  • La sandía ayuda a mantener el ritmo cardíaco.

  • Las zanahorias crudas fortalecen los dientes y las encías, además ayuda al estreñimiento por tener alto contenido de fibra.

  • El plátano es rico en hierro (estimula la hemoglobina en la sangre) y sirve de ayuda como tratamiento para la anemia.

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Fuente

¡¡NOS VEMOS EN EL SIGUIENTE POST!!

Un saludo

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Looks so yummy :)

Hola amig@ te he añadido en mi listado de cuentas a seguir, si quieres ver el post te dejo el enlace, saludos y sigue así! ;)
https://steemit.com/spanish/@amartinezque/spanish-cuentas-que-deberias-seguir

Muchas gracias amigo! Te sigo y te voto:)

El perejil tiene más Vitamina C que las Naranjas????
Me han estado mintiendo toda la vida!
hahahaha Me ha gustado, te sigo para leernos.

Saludos :)

He estado leyendo y por lo que se ve si puede contener la misma vitamina C o incluso más.. nos han engañado todo este tiempo jajajaja
Muchas gracias, también te sigo!
Un saludo:)